【卵乳不使用】わかめと桜えびの酢の物🦐

@smilingmeal_ ☜わかめ大好き＼アレルギー持ち管理栄養士の深遊です🌱／《簡単レシピ》わかめと桜えびの酢の物【1人分 材料】乾燥わかめ┈┈┈┈┈┈┈┈3gきゅうり┈┈┈┈┈┈┈┈┈1/4本揉み込む用塩┈┈┈┈┈┈┈少々桜えび┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈5g★酢┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈大さじ1/2★しょうゆ┈┈┈┈┈┈┈┈大さじ1/4★砂糖┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈大さじ1/4★ごま油┈┈┈┈┈┈┈┈┈小さじ1/4【作り方】① わかめを水で戻し水気を切る。②きゅうりは薄切りにする。③ボウルに入れて塩を揉みこみ、10分置き、水気を絞る。④別のボウルに★を入れてよく混ぜ合わせる。⑤わかめ、きゅうり、桜えびを入れて和える。完成┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🍳アレルギー対応レシピhttps://www.instagram.com/smilingmeal_/┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈＼アレルギーでも諦めたくない／アレルギー持ち管理栄養士の深遊(みゆ)です◎#深遊アレっ子管理栄養士 が様々なアレルギー情報を発信してます🎈🙌チャンネル登録 ​⁠ https://www.youtube.com/@smilingmeal🍳Instagram @ smilingmeal_https://www.instagram.com/smilingmeal_/🎁公式LINE @ 549pwrflアレルギーに役立つ情報プレゼント中！https://lin.ee/McQLMhM┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#アレルギー #管理栄養士 #かんたんレシピ #卵アレルギー #乳アレルギー #卵不使用 #乳不使用 #わかめレシピ #酢の物レシピ #和え #副菜作り置き #副菜の鬼 #キッコーマン #アレルギーっ子ママと繋がりたい #アレルギー対策 #アレルギーっ子ママ #アレルギーっ子 #アレルギー対応 #卵アレルギー対応 #乳製品フリー #卵乳製品不使用 #アレルギーフリー #卵乳不使用 #卵乳アレルギー #アレルギー対応レシピ #アレルギーレシピ #管理栄養士レシピ #アレルギー食 #卵乳製品アレルギー #乳卵不使用 #食物アレルギー_乳製品#食物アレルギー_卵 #特定原材料

• 分量: 1

出典: kurashiru.com

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