いかのわた炒め いかは、わたまでまるごと炒めて、海の香りを楽しみます。 分量: 4 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料するめいか 2ばい赤唐辛子 2本玉ねぎのみじん切り 小さじ 1/2個分パセリのみじん切り 大さじ3にんにくのみじん切り 大 1かけ分オリーブ油 大さじ3白ワイン 大さじ2レモンの絞り汁 大さじ1塩 小さじ1こしょう 少々
