Ensalada de garbanzos y atún
Preparar los ingredientes: Escurre el atún y los garbanzos. Lava bien el tomate y el pepino, luego córtalos en cubos pequeños. Cuece un huevo. Montar la ensalada: En un bol grande, mezcla la lechuga troceada, el atún,...
- Raciones: 561.58
Fuente: nutrium.com
Ingredientes
- ración individual de garbanzo, en conserva = Medio bote grande de conserva o 1 b
- Tomate
- Pepino
- cucharada de postre de aceite de oliva virgen extra
- Vinagre
- Pizca de sal
- Lechuga
- unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo
- latas redondas pequeñas de atún, enlatado al natural, escurrido
- cucharadas soperas de maíz, hervido, en lata