からふるきんぴら

からふるきんぴら

冷蔵庫にある残り野菜に生活習慣病予防に欠かせない食材の海藻ときのこをプラスした きんぴらです。唐辛子を効かせて香ばしく仕上げましょう。

出典: 食事改善プロジェクト | おいしい減塩レシピ

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材料

  • ピーマン 4個
  • きざみ昆布 4g
  • えのき 40g
  • にんじん 80g
  • しいたけ 2枚
  • 糸こんにゃく 60g
  • ごま油 小さじ3
  • 薄口しょうゆ 小さじ3
  • 酒 大さじ2
  • みりん 小さじ2
  • 七味唐辛子 少々

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