Pasta a dieta, le 5 ricette bilanciate sotto le 400 calorie della nutrizionista: dimagrisci e zero rimorsi!
Chi ha detto che la pasta va eliminata per dimagrire? La chiave è l’equilibrio: quantità controllate, abbinamenti intelligenti e ingredienti nutrienti. I piatti che troverai qui sotto sono veri e propri pasti completi, ricchi di fibre, proteine e grassi buoni, con meno di 400 kcal a porzione. Ideali per pranzo o cena, anche se sei […]
- Porzioni: 4
Fonte: La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire
Ingredienti
- di pasta integrale
- zucchina media
- di salmone affumicato
- cucchiaio di yogurt greco
- cucchiaino di olio extravergine d'oliva
- di ceci cotti
- di spinaci freschi
- cucchiaino di olio evo
- di avocado
- di gamberi sgusciati
- di petto di pollo a dadini
- di broccoli
- di ricotta light
- melanzana
- di feta