アスパラと玉ねぎのゴマ塩麹和え
加熱をすることで野菜のかさを減らし、野菜たっぷりに仕上げました。電子レンジを使用するとお湯をわかす手間もなく、調理時間を短縮でき、おすすめ！和え衣で和えればあっという間に野菜料理が一品出来上がりです。一人あたり70g以上の野菜が含まれています。野菜には食物繊維やビタミンが豊富に含まれ、肌の健康に役立ちます。
- 時間: 10 分
- 分量: 2
出典: ソラレピ
材料
- アスパラガス
- タマネギ
- パプリカ（黄）
- 塩麹
- 砂糖
- すりごま（白）
加熱をすることで野菜のかさを減らし、野菜たっぷりに仕上げました。電子レンジを使用するとお湯をわかす手間もなく、調理時間を短縮でき、おすすめ！和え衣で和えればあっという間に野菜料理が一品出来上がりです。一人あたり70g以上の野菜が含まれています。野菜には食物繊維やビタミンが豊富に含まれ、肌の健康に役立ちます。
出典: ソラレピ