調味料ひとつ！鶏むね肉ブロッコリーの旨だれダイエット作り置き

材料3つ、ダイエット中の方にもおすすめな、たんぱく質と食物繊維が摂れるレシピです。「こうじ」の働きで鶏むね肉がほどけるようにやわらかくなります。減塩液体塩こうじなら、たくさんの「こうじ」が鶏むね肉に働くので、よりうま味が増してしっとりやわらかくなります。シンプルなのに奥深い味わいになる鶏むねブロッコリー、ダイエット中の方にも筋トレ中の方にもぜひ。

• 時間: 10 分
• 分量: 2

出典: レシピサイトNadia

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