やわらかとりむね照り焼き パサつきがちなとりむね肉も、小麦粉をまぶして蒸し焼きにすることで、水分を閉じ込めてふっくら仕上げに 時間: 20 分 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料とりむね肉…大１枚ピーマン…３個長ねぎ…１本たれ・しょうゆ…大さじ１ 1/2・砂糖、みりん…各大さじ１・酒、小麦粉、ごま油、塩、サラダ油
