Gruau au frigo – Avoine, chia, maca et framboises
- Temps: 10 min
- Portions: 2
Source: Rachelle Béry
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Ingrédients
- tasse de flocons d’avoine 250 ml
- tasse de lait de coco 250 ml
- c. à soupe de graines de chia 15 ml
- à 2 c. à soupe de miel 15- 30 ml
- c. à thé de maca en poudre 10 ml
- c. à thé d’essence de vanille 5 ml
- tasse de framboises surgelées, décongelées et écrasées légèrement 250 ml
- c. à thé de sirop d’érable 5 ml
- Au goût de framboises fraîches Au goût