余った野菜はマリネで保存。つまみの幅が広がります〈庄司いずみのベジつまみ⑧〉
こんにちは! 野菜料理家の庄司いずみです。梅雨が来て、梅雨が明ければ夏本番。野菜の保存が悩ましい季節です。汗もかくし、体力の消耗のはげしい時期。ビタミンやミネラル補給に野菜は食べたいけれど…。暑い時期には、残った野菜がうっかりしたら、冷蔵庫の中で傷んでいたということもありがちです。
材料
- にんじん、ブロッコリー、れんこんのマリネ 各2~3個ずつ
- 米粉 適量
- ▼(A)
- ・米粉 大さじ4
- ・炭酸水 大さじ4
- ・粗挽き黒胡椒 小さじ1/3
- 揚げ油 適量
- クレソン、パセリなど 適量