Salade de mangetout, orange et olives
Craquez pour cette salade de mangetout fraîche et colorée, parfaite pour les beaux jours ! Inspirée des saveurs méditerranéennes, elle associe la douceur croquante des mangetout, la fraîcheur acidulée de l’orange et le caractère des olives noires. Cette salade légère, riche en fibres et en vitamines, est idéale en entrée ou en accompagnement d’un plat estival.Simple à préparer, elle met en valeur des produits de saison et se réalise en quelques minutes. Les herbes fraîches comme le persil et la menthe apportent une touche aromatique, tandis que l’oignon rouge relève l’ensemble. Servez-la bien fraîche, accompagnée de pain de campagne ou de focaccia pour un repas équilibré et savoureux. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette saine et gourmande !
- Temps: 25 min
- Portions: 4
Source: recettes.com
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Ingrédients
- Pour la salade: 300 g mangetout
- Pour la salade: 2 orange
- Pour la salade: 1 oignon rouge
- Pour la salade: 80 g olive noire
- Pour la salade: 1 persil frais
- Pour la salade: 1 menthe
- Pour l’assaisonnement: 3 c. à soupe huile d'olive vierge extra
- Pour l’assaisonnement: 1 c. à soupe vinaigre de vin rouge
- Pour l’assaisonnement: sel fin
- Pour l’assaisonnement: poivre