Quiche Lorraine mit Lauch und Speck – Low-Carb-Rezept
Low-Carb-Quiches
Quelle: Ihr Wellness Magazin
Zutaten
- Für den Boden: 200 Gramm Mandelmehl nicht entölt
- Gramm Kokosmehl
- Gramm Butter
- EL Joghurt
- Eier
- Steinsalz
- Für die Füllung: 300 Gramm Lauch
- Gramm Speckwürfel
- Gramm Creme Fraiche
- Gramm Frischkäse
- Pfeffer
- Muskatnuss
- etwas Butter zum Ausfetten der Quicheform