ブロッコリーのアンチョビーソテー アンチョビーのうまみと塩けがおいしさの決め手。オリーブオイルでソテーするからヘルシーです。 時間: 10 分分量: 4 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料ブロッコリー 1株アンチョビー 3枚オリーブオイル 大さじ1と1/2塩 少々こしょう 少々