水菜と豆腐のサラダ
絹ごし豆腐や水菜を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 69kcal ・たんぱく質 5.9g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 59g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- 絹ごし豆腐 1丁
- 水菜 1/2束
- にんじん 1/4本
- きゅうり 1本
- すり白ごま 適量
- [A]しょうゆ 大さじ2
- [A]レモン汁 大さじ1・1/2
- [A]うま味調味料「味の素®」 小さじ1/4
絹ごし豆腐や水菜を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 69kcal ・たんぱく質 5.9g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 59g
出典: kurashiru.com