Recette Fitness : cordon Bleu Allégé
le cordon bleu est un plat apprécié par beaucoup, mais souvent perçu comme riche et calorique. Cependant, il est tout à fait possible d'alléger cette recette tout en conservant le plaisir gustatif. Découvrez comment le réaliser chez vous avec des ingrédients simples tout droit sortis de votre placard, pour une version à la fois saine et savoureuse.
- Portions: 4
Source: Muscu & Fitness
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Ingrédients
- pièces escalopes de dinde
- tranches jambon blanc dégraissé
- grammes fromage râpé allégé
- grammes chapelure complète
- pièces oeufs
- huile d'olive en spray
- sel
- poivre