Proteïne ijskoffie
Kun je na het sporten wel een oppepper gebruiken? Met deze proteïne ijskoffie sla je twee vliegen in één klap: niet alleen de cafeïnekick, maar ook nog eens extra proteïne voor optimaal spierherstel. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is eiwitrijke melk in huis halen en verder is deze proteïne ijskoffie een fluitje van een cent.
- Tijd: 5 min
- Porties: 1
Bron: Eatertainment
Ingrediënten
- ijsklontjes
- espresso
- eiwitrijke melk
- tl ahornsiroop