フライパンでホイル焼き『味噌バター蒸ししゃぶ』

\ フライパンでホイル焼き『味噌バター蒸ししゃぶ』 /食材をホイルで包んだら、フライパンで蒸し焼きに🤤野菜とお肉の旨味が味噌ダレに加わって最高に美味しいホイル焼きができます🥹┈┈┈〈材料2人分〉┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・豚ロース(しゃぶしゃぶ用) 200g・玉ねぎ 1/4個・人参 1/3本・しめじ 1/4袋●砂糖 大さじ1/2●酒 大さじ1/2●マヨネーズ 大さじ1/2●みそ 大さじ1・バター 10g┈┈┈〈作り方〉┈┈┈┈┈┈┈┈1️⃣ 野菜を切る▷ 玉ねぎは薄切り、人参は細切り、しめじはほぐしておく2️⃣甘味噌ダレを作る▷ ●を全てよく混ぜ合わせて甘味噌ダレを作る3️⃣包む▷ アルミホイルを30cmほどひろげ、人参→玉ねぎ→豚肉→周りにしめじの順にのせる▷豚肉の上に味噌ダレをかけてバターをのせ、キャンディ包みにする4️⃣蒸し焼きにする▷深めフライパンに並べたら水を底から1cmそそぎ火にかける▷沸騰したら弱火にして蓋をし、13分蒸し焼きにする┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 味噌バター蒸ししゃぶタコ飯(タンパク質🐓:豚ロース たこ)(野菜🥬:玉ねぎ 人参 しめじ 生姜)(炭水化物🍚:ごはん)┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈フォローとっても嬉しいです🌞🧡👉🏻@ffam_bangohan 肉or魚と野菜をつめこんだ2品献立を投稿しています🍳いつも見て下さりありがとうございます ˊ˗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#夕飯レシピ#和食レシピ#節約ごはん#時短レシピ #時短ごはん #簡単ごはん#豚ロース肉ffam#ホイル焼き#ホイル焼きレシピ

• 分量: 2

出典: kurashiru.com

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