さわらのソテーにんにくパン粉添え ピーマンのさわやかな香りがアクセント 時間: 15 分 出典: レタスクラブ マイレシピ帳にインポート 材料さわら…２切れピーマン…２個トマト…１個にんにくのみじん切り…１片分・塩、こしょう、サラダ油、小麦粉、マスタード、パン粉
