Ho grattugiato le zucchine e le ho mescolate con formaggio, prosciutto e uova: una ricetta semplice, saziante e nutriente per cena
I quadrotti di zucchine, prosciutto cotto e feta sono una ricetta salata facile, morbida e molto saporita, perfetta quando vuoi preparare qualcosa di sfizioso senza usare pasta sfoglia e senza friggere. Si tratta di una torta salata semplice, cotta in forno e poi tagliata a cubotti, ideale per antipasti, buffet, aperitivi o cene veloci. La […]
- Tempo: 50 min
- Porzioni: 4
Fonte: La Tua Dieta Personalizzata: la migliore dieta per dimagrire
Ingredienti
- Per 100 g
- Proteine: circa 10 g
- Carboidrati: circa 14 g
- Grassi: circa 9 g
- Per quadrotto, su 12 pezzi
- Proteine: circa 7 g
- Carboidrati: circa 10 g
- Grassi: circa 6 g
- di latte intero
- di feta
- di farina tipo 1 o 2
- di prosciutto cotto a fette
- I quadrotti di zucchine, prosciutto cotto e feta si conservano in frigorifero pe