Rodaja de bonito asada sobre vainas guisadas

Rodaja de bonito asada sobre vainas guisadas

Cocemos durante 15 minutos en una cacerola con agua hirviendo las judías verdes previamente peladas y reservamos.En una sartén con un poco de aceite de oliva sofreímos el ajo cortado en láminas, añadimos el tomate y dejamos que se cocine poco a poco. De vez en cuando aplastamos un poco, añadimos las cucharaditas de pimentón y las vainas, damos un hervor y ponemos a punto de sal.Colocamos encima de las vainas la rodaja de bonito recién elaborada a la plancha vuelta y vuelta con un poco de sal.Damos un hervor al conjunto y servimos.A la hora de servir podemos acompañar de una vinagreta ligera elaborada con cebolleta, pimiento verde y pimiento rojo con un aliño de aceite, vinagre y sal.

Fuente: EROSKI

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Ingredientes

  • pizca Sal
  • Vinagre
  • Aceite de oliva
  • Pimiento rojo
  • Pimiento verde
  • Cebolleta
  • pizca Pimentón
  • unidad Tomate
  • unidad Diente de ajo
  • Judías verdes
  • Bonito del norte

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