Cajun kylling og grønne bønner
Klar for en go-to-kyllingoppskrift som du vil lage på gjentakelse? Her er det. Enkelheten til denne oppskriften fra den fantastiske One Pot Keto Cooking Cooking-boken motsier dens robuste, fantastiske smak. Men stol på oss, det er alt det. Her er hva forfatteren, Charlotte Smythe, har å si om det: «Kyllinglår er min absolutte favorittbit av kyllingen. Så jeg liker å vise frem deres saftige ømhet hver sjanse jeg får. Disse kyllinglårene blir sprø og deretter ferdig med varme Cajun-krydder. De grønne bønnene er det perfekte tillegget til denne retten, fordi de skjærer gjennom lårets rikdom og gir deg en frisk matbit.»[Oppgitt med tillatelse fra One-Pot Keto Cooking av Charlotte Smythe, Page Street Publishing Co. 2020. Foto. kreditt: Charlotte Smythe]Klikk HER for å lese bokanmeldelsen vår.
- Porsjoner: 4
Kilde: KETO-MOJO
Ingredienser
- utbenet, skinn-på kyllinglår
- havsalt og sort pepper
- ss økologisk gressmatet ghee
- ss sitronsaft
- ss smeltet usaltet smør
- ts paprika
- ts kajennepepper
- ts løkpulver
- ts hvitløkspulver
- ferske eller frosne grønne bønner
- sitronskiver