Recette facile de muffins aux lentilles corail
Dans la famille des muffins, certains jouent la carte du dessert, d’autres celle de l’apéritif. Ceux aux lentilles corail appartiennent clairement à la deuxième catégorie: une recette du quotidien, nourrissante, économique et étonnamment moelleuse, même sans ingrédients frais. Les lentilles corail, une fois cuites et mixées, se transforment en base douce et protéinée, idéale pour des muffins salés faciles à transporter. Objectif annoncé: obtenir une mie tendre, une croûte légèrement dorée, et un goût équilibré grâce aux épices et aux ingrédients de placard. Avec quelques gestes simples, tu vas cuisiner comme un chef, en comprenant pourquoi chaque action compte. Et surtout, tu vas te régaler en apprenant.
- Portions: 4
Source: Découvrez l'univers du thé et de ses variétés du Monde !
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Ingrédients
- grammes lentilles corail sèches
- millilitres eau
- grammes farine de blé
- grammes levure chimique
- pièces œufs
- millilitres lait longue conservation
- millilitres huile d’olive
- grammes tomates séchées en bocal
- grammes olives noires dénoyautées en bocal
- grammes fromage râpé en sachet
- cuillère à café ail semoule
- cuillère à café paprika fumé
- cuillère à café cumin moulu
- cuillère à café sel fin
- pincées poivre noir moulu
- cuillère à soupe moutarde douce en pot