Smoothie di gelso e cocco

Ci sono giorni in cui serve solo qualcosa di fresco e vellutato. Niente torte, niente tè. Un vero smoothie fatto come si deve. Questo è proprio quello giusto. Il gelso dal gusto agrodolce accanto alla banana matura, con lo yogurt greco che rende la consistenza incredibilmente setosa. Per prima cosa metti banana e yogurt nel frullatore. Dopo pochi secondi il suono cambia e capisci che hai raggiunto quella cremosità perfetta. Poi aggiungi i gelsi poco alla volta. Niente fretta. Lascia che il loro bel colore viola avvolga tutto. Tienine da parte qualcuno per decorare, perché anche l’occhio vuole la sua parte. Quando lo smoothie è ben liscio, versalo nelle ciotole. Ora arriva il bello: giocare con le consistenze. Scaglie di cocco, semi di basilico leggermente gelificati e semi di zucca crudi per quel leggero crunch sotto i denti. È semplice, ma pensato. Una ciotola piena di energia, senza complicazioni.

• Tempo: 10 min
• Porzioni: 2

Fonte: Ashpazkhune

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