バゲット＆パテ
フランスパンやアボカドを使った人気のレシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 479kcal ・たんぱく質 11.6g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 0g
- 分量: 4
出典: kurashiru.com
材料
- フランスパン 1/2本
- アボカド 1個
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ8・1/2
- [A]レモン汁 小さじ1
- [A]「瀬戸のほんじお」 適量
- [A]粗びき黒こしょう 適量
- [B]さけフレーク 大さじ1・1/2
- [B]いり白ごま 大さじ1
- [B]白こしょう 少々
- ツナ油漬缶 1缶（80g）
- [C]「瀬戸のほんじお」 少々
- [C]こしょう 少々
- ロースハム 3枚
- ガーリックパウダー 少々