【ケニア】カランガ
ケニアのシチュー「カランガ」。かんたんなのに、とってもおいしい！プチ旅行気分を味わって。
- 時間: 45 分
- 分量: 4
出典: 明治の食育｜株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.
材料
- 鶏もも肉 … 2枚（400ｇ）
- 塩、こしょう … 各少々
- 玉ねぎ … 1個
- にんじん … 1本
- トマト … 2個
- オクラ … 8本
- にんにく（みじん切り） … 1かけ分
- 明治北海道バター … 20ｇ
- カレー粉 … 大さじ1と1/2
- 水 … 2カップ
ケニアのシチュー「カランガ」。かんたんなのに、とってもおいしい！プチ旅行気分を味わって。
出典: 明治の食育｜株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.