チキンとひよこ豆のタンドリー風カレー炒め ヨーグルトとカレー粉を使って、タンドリーチキン風のスパイシーな味わいに仕上げます。 時間: 15 分分量: 2 出典: イチビキ 公式サイト マイレシピ帳にインポート 材料鶏もも肉 200g蒸しひよこ豆 1袋ヨーグルト 大さじ2塩・こしょう ひとつまみカレー粉 小さじ2