Céréales méditerranéennes
Un délicieux mélange de céréales méditerranéennes avec des légumes frais et des herbes aromatiques.
- Temps: 15 min
- Portions: 4
Source: mrcook.app
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Ingrédients
- tasse de quinoa
- tasse de boulgour
- tasse de couscous
- tasse d'orge perlé
- poivron rouge, coupé en dés
- poivron jaune, coupé en dés
- concombre, coupé en dés
- oignon rouge, émincé
- tomates, coupées en dés
- bouquet de persil frais, haché
- bouquet de menthe fraîche, hachée
- Le jus de
- cuillères à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre, au goût