たらのピカタ
子どももパクパク食べられる魚メニュー。かくし味に粉チーズを入れた卵液をたっぷりとまとわせて、こんがりと両面に焼き色をつければ、さめてもおいしさが続きます。お弁当にも◎。
- 時間: 15 分
出典: レタスクラブ
材料
- 生だら…2切れ
- 下味
- ・塩…小さじ1/4
- ・こしょう…少々
- 卵液
- ・溶き卵…1個分
- ・粉チーズ…大さじ2
- ・パセリのみじん切り…大さじ1
- レタス…1〜2枚
- ミニトマト…4個
- ・オリーブ油、小麦粉
子どももパクパク食べられる魚メニュー。かくし味に粉チーズを入れた卵液をたっぷりとまとわせて、こんがりと両面に焼き色をつければ、さめてもおいしさが続きます。お弁当にも◎。
出典: レタスクラブ