めかじきのソテーフレッシュトマトソース
めかじきをサルサソースでさっぱりといただくメニューです。ヘルシーですが、ボリューム感がありホームパーティーにも活躍する一品です。
出典: ニッスイ公式サイト
材料
- めかじき 2切れ
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩 適量
- こしょう 適量
- パセリ 適量
- トマト 1個
- 黄パプリカ 1/2個
- たまねぎ 1/4個
- すりおろしにんにく 小さじ1/2
- タバスコ 小さじ1
- レモン汁 1/2個分
- 塩 小さじ1/3
- 黒こしょう 適量
めかじきをサルサソースでさっぱりといただくメニューです。ヘルシーですが、ボリューム感がありホームパーティーにも活躍する一品です。
出典: ニッスイ公式サイト