Smoothie se špenátem a kadeřávkem
Hledáte účinnou zbraň v boji proti jarní únavě? Vyzkoušejte ovoce a zeleninu v podobě smoothie s kadeřávkem a špenátem. Je lehké, osvěžující a nabité živinami. Skvělý způsob, jak začít den nebo si dopřát rychlou svačinku. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept Romana Pauluse a dopřejte si porci zdraví ve sklenici.
- Čas: 30 min
- Porce: 4
Zdroj: Kuchyně Lidlu
Suroviny
- × hrst baby špenát
- × hrst kadeřávek
- × okurka
- led
- kokosová voda
- čerstvá jablečná šťáva
- zázvoru
- × citron
- × banán