Chia Pudding mit Heidelbeeren

Chia-Samen versorgen deinen Körper mit den wichtigen Fettsäuren. Sie liefern ein sehr gutes Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis. Des Weiteren haben sie ein etwa doppelt so hohen Proteinanteil wie andere Samen oder Getreidesorten.

• Zeit: 15 Min.
• Portionen: 1

Quelle: Bodyweight Training: kostenlose Trainingspläne und Übungen

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