冷凍焼きおにぎりを活用！野菜もたっぷり摂れるきりたんぽ風鍋

材料

• 冷凍焼きおにぎり 4個
• 鶏もも肉 1枚（一口大にカット）
• 舞茸 1パック（手でさく）
• 長ネギ 1本（斜め切り）
• ごぼう 1本（ささがき）
• せり 1束（ざく切り）
• めんつゆ 50ml
• 水 600ml