Chia-siemenvanukas kiivin kanssa

Jos haluat täyteläisen, raikkaan ja hedelmäisen välipalan, valitse tämä chiasiemen- ja kiivivanukas resepti! Se on helppo valmistaa, eikä sitä tarvitse keittää! Toisin sanoen: ei päänsärkyä :-) Sinun tarvitsee vain sekoittaa ainekset keskenään, antaa seistä, jotta siemenet turpoavat joutuessaan kosketuksiin maidon kanssa ja... se on siinä! Tämä supersiemen täyttää sinut vitamiineilla, kuiduilla ja kasviproteiineilla! Käyttämällä kasvipohjaista juomaa (manteli-, riisi-, soija-...) tämä jälkiruoka on ihanteellinen ratkaisu kasvissyöjille ja vegaaneille. Lisäbonuksena se on taatusti gluteeniton. Terveellinen tauko mihin aikaan päivästä tahansa :-)

• Aika: 370 min
• Annokset: 1

Lähde: petitchef.fi

Tuo keittokirjaani