お豆と雑穀の和サラダ
火を使わない料理特集で、みないきぬこ先生に教わったサラダです。和風の食材と味つけでヘルシーに仕上げた、ダイエットにもおすすめのサラダです。
- 分量: 2
出典: Qummy(キユーミー)
材料
- サラダクラブ もち麦ミックス 1パック
- サラダクラブ レンズ豆&ひよこ豆 1パック
- サラダクラブ フライドごぼう 1パック
- 木綿豆腐 200g
- 海藻サラダ 10g
- 大葉 2〜3枚
- みょうが 1個
- A（ドレッシング）オリーブオイル 大さじ2
- A（ドレッシング）しょうゆ 大さじ1
- A（ドレッシング）オイスターソース 小さじ1
- A（ドレッシング）酢 小さじ１