いかとオクラのそば すりごま、しょうがを加えて風味豊かに仕上げます。たたいたオクラの口当たりも魅力。 時間: 15 分分量: 2 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料そば 300gいか 100gオクラ 5本白すりごま 大さじ2しょうがのすりおろし 大さじ1市販のめんつゆ 適宜塩 少々
