Insalata di cavoli

Insalata di cavoli

Sicuramente un’insalata di cavoli come quella che vi suggeriamo può essere utile, oltre che buona e nustriente, per smaltire grassi accumulati nel periodo di festa. Infatti in quei giorni facciamo sempre il pieno, tra cenoni, pranzi e aperitivi con gli amici. In attesa del cenone di fine anno o dopo la Befana cerchiamo di stare leggeri (perchè la bilancia attende trepidante) con questo contorno fresco, con un asalsina a base di arance, saporito, vista anche la presena delle acciughe, ma ipocalorico.

Fonte: Butta La Pasta

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Ingredienti

  • gr di cavolfiore
  • gr di cavolo romanesco
  • gr di broccoletti
  • arance non trattate
  • filetti di acciuga sott'olio
  • peperoncino fresco
  • cucchiaino di capperini sotto sale
  • olio extravergine di oliva
  • sale

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