高野豆腐&豚ひき肉でヘルシー レモン塩バーグ
高野豆腐&豚ひき肉でヘルシー レモン塩バーグ🍋 レモン汁とお塩で食べる ハンバーグ。 これを美味しいと思えたら 大人の仲間入り感ある🥂 脂の出やすい豚ひき肉も 吸水性のある高野豆腐を つなぎにしたらぷくっと膨れた 理想のプロポーションに🌟 ソースは不要。 たっぷりのレモンとお塩で タン塩のように召し上がれ🤲
出典: kurashiru.com
材料
- 豚ひき肉 500g
- 玉ねぎ 1個
- にんにくチューブ 5㎝分
- ナツメグ 少々
- 高野豆腐 1個
- 牛乳 大さじ3
- 白だし 大さじ1/2
- 塩 ふたつまみ
- レモン汁 小さじ2
- オリーブオイル、油 null
- 塩 null
- ブラックペッパー null
- スライスレモン、大葉 null