いわしのかば焼き風 フライパンで作るいわしの人気メニュー。しょうゆで香ばしく焼きつけて。 時間: 20 分分量: 4 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料いわし 8尾片栗粉 適宜サラダ油 大さじ2しょうゆ 大さじ3酒 大さじ2砂糖 大さじ2サラダ菜 適宜