High Protein Milchreis Rezept: Cremig, Eiweißreich und Fitnessfreundlich
Dieser High Protein Milchreis ist die perfekte Kombination aus klassischem Comfort Food und Fitness-Ernährung. Er ist cremig, süß und sättigend, liefert aber gleichzeitig eine ordentliche Portion Eiweiß für Muskelaufbau und Regeneration.Ideal als Frühstück, Post-Workout Meal oder gesunder Snack.
- Zeit: 25 Min.
- Portionen: 2
Quelle: Maximal Fitness
Zutaten
- Milchreis
- Fettarme Milch oder ungesüßte Mandelmilch
- Magerquark
- Whey Protein Vanille oder Neutral
- TL Zimt
- Süße nach Bedarf
- Optional: Beeren, Apfelstücke oder Kakaonibs