揚げ物でもヘルシー! こんにゃくの肉巻きカツ

揚げ物でもヘルシー! こんにゃくの肉巻きカツ

揚げ物だけどこんにゃくだから低カロリー! 揚げ物が食べたい!けどカロリーが気になる! 罪悪感なしに食べられるレシピです♪

出典: デリッシュキッチン

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材料

  • こんにゃく(アク抜き済み) 1枚
  • 豚ロース薄切り肉 4枚
  • 塩こしょう 少々
  • 薄力粉(豚肉用) 適量
  • 薄力粉(衣用) 適量
  • 卵 適量
  • パン粉 適量
  • サラダ油 適量

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