Semínkové krekry a pomazánka s vlašskými ořechy
Hezký večer 🙂 @hrisny_lowcarb https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
- Čas: 150 min
- Porce: 4
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- semínka směs, 300 g
- slunečnicová semínka pražená, 70 g
- chia semínka, 50 g
- mandle, 100 g
- ořechy kešu, 70 g
- kmín drcený, 1 lžička
- sůl, 1 lžička
- voda, 0,5 litrů
- tvaroh měkký polotučný, 250 g
- majonéza, 2 lžíce
- ořechy vlašské mleté, 100 g
- česnek, 2 stroužky
- sůl, 1 špetka
- pepř černý mletý, 1 špetka