Saumon et Légumes Croquants pour Maigrir
Un délicieux repas du soir léger et savoureux, parfait pour perdre du poids sans frustration. Ce saumon accompagné de brocoli et poivrons croquants, sublimé par une touche d'orange, vous apporte 35g de protéines et seulement 325 calories par portion.
- Temps: 20 min
- Portions: 4
Source: Recettes Traditionnelles Faciles à Faire à la Maison
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Ingrédients
- cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
- de filet de saumon sans peau
- gousses d’ail finement émincées
- cuillère à café de sel
- cuillère à café de piment rouge en flocons
- de bouquets de brocoli
- poivrons rouges moyens
- cuillère à soupe d’eau
- cuillère à café de zeste d’orange
- cuillère à soupe de jus d’orange frais
- cuillère à soupe de tamari à teneur réduite en sel
- cuillère à soupe de ciboule finement émincée