ちりめんじゃことプチトマトの冷奴
大葉の香りが爽やかで食欲の落ちる夏にぴったりな、簡単に作れる1品です。豆腐とじゃこでカルシウムが摂取出来ます。骨の材料であるカルシウムは骨粗しょう症予防に不可欠な栄養素です。
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: ソラレピ
材料
- 豆腐
- チリメンジャコ
- 大葉
- プチトマト
- オリーブオイル
- 醤油
大葉の香りが爽やかで食欲の落ちる夏にぴったりな、簡単に作れる1品です。豆腐とじゃこでカルシウムが摂取出来ます。骨の材料であるカルシウムは骨粗しょう症予防に不可欠な栄養素です。
出典: ソラレピ