Avokádová pomazánka se zeleninou a semínkové krekry
Skvělá lowcarb svačina či večeře, plná zdravých tuků. Další dobroty můžete sledovat pohromadě ↙️↙️↙️ https://www.instagram.com/p/CfEOblorWwq/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- Čas: 30 min
- Porce: 4
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- avokádo, 2 kusy
- ředkvičky, 5 kusů
- rajčata cherry, 5 kusů
- cibulka jarní, sečka, 1 kus
- česnek stroužky, 3 kusy
- sůl, 1 špetka
- pepř černý mletý, 1 špetka
- dýňová semínka, 2 lžíce
- chia semínka, 2 lžíce
- sezamové semínko světlé, 1 hrst
- len, lněné semínko, 1 hrst
- slunečnicová semínka, 1 hrst
- mandle, 1 hrst
- kořenicí směs provensálské bylinky, 1 lžíce
- chilli sušené mleté, 1 špetka