Amolety - LC
Tyto amolety jsou nízkosacharidové, bezlepkové a plné bílkovin. A navíc chutnají téměř úplně stejně, jako klasické z obilné mouky. :)
- Čas: 10 min
- Porce: 7
Zdroj: Jídelní plán
Suroviny
- tvaroh polotučný měkký, 100 g
- vajíčka, 4 kusy
- sůl, 1 špetka
- mandlová mouka, 20 g
- lupinová mouka, 10 g
- prášek proteinový, 20 g
- psylium, 2 lžičky
- erythritol, sukrin, 1 lžíce
- mléko plnotučné, selské, 100 ml
- kůra citrónová, 1 lžička