ねっとりが美味しい紫じゃがいもと鶏むねの蒸し焼き♩

ねっとりが美味しい紫じゃがいもと鶏むねの蒸し焼き♩

紫じゃがいもと鶏むねを使ったヘルシーおかず♩ じゃがいものねっとり感と食べ応えある鶏むねが美味しい一品。

出典: kurashiru.com

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材料

  • 鶏胸肉皮なし 1枚
  • 紫じゃがいも 2個
  • 芽キャベツ 8個
  • ◎めんつゆ 大さじ1
  • ◎胡椒 少々
  • ◎酒 少々
  • 削り節 少々

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