ねばねばなめろう 刺し身と薬味をたたいて作る〈なめろう〉に、ねばねば食材のオクラと納豆をプラス。ご飯にのせても◎。 分量: 2 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料まぐろ 150gオクラ 2本納豆 1パックしょうが 1かけみょうが 1個みそ 大さじ1砂糖 小さじ1/2しょうゆ 少々青じその葉 3塩 少々
