Gratinert brokkoligrateng
Gratinert brokkoligrateng med speltpasta og mild tomatsaus. Grønnsaker fra korsblomstfamilien som brokkoli, blomkål etc. er tarmbakerienes absolutte favorittmat, så lur inn litt rå eller kokt brokkoli i middagen, i smoothier etc. så ofte du kan, så gjør de en enda bedre jobb for deg.
Kilde: beritnordstrand.no
Ingredienser
- bokser hermetisk tomat
- dl øko speltskruer, kokte
- ts ingefær, revet/finhakket
- fedd hvitløk
- chili, grønn, hakket uten frø
- hel brokkoli, delt i biter
- salt og pepper etter smak
- revet ost