ジューシー鶏胸肉の大葉焼き

麩が肉汁を閉じ込め、とてもジューシーに仕上がります。オーブンで加熱することで、油を一切使わず、ヘルシーな料理です。鶏肉にはたんぱく質が含まれ、たんぱく質は、筋肉を作る材料となります。運動後は、たんぱく質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。

• 時間: 35 分
• 分量: 2

出典: ソラレピ

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