Recette soupe aux légumes de saison
Découvrez la fraîcheur et la gourmandise de notre soupe aux légumes de saison, une recette idéale pour profiter pleinement des saveurs printanières et estivales. Cette soupe onctueuse, d’un vert éclatant, met à l’honneur les légumes verts frais comme le concombre, l’avocat et les herbes aromatiques, relevés par des dés croquants de courgette jaune et d’oignon rouge. Riche en fibres, vitamines et antioxydants, elle est parfaite pour une entrée légère ou un dîner sain, tout en étant naturellement sans gluten et végétarienne.Facile à préparer, cette soupe froide se déguste aussi bien en semaine qu’à l’occasion d’un repas convivial. Les légumes sont simplement mixés pour préserver leur fraîcheur et leur couleur, puis agrémentés de dés de légumes crus pour une touche de croquant et de couleur. Servez-la bien fraîche, parsemée de persil plat ciselé, pour un effet visuel et gustatif irrésistible. Laissez-vous tenter par cette recette saine, rapide et pleine de vitalité, qui séduira petits et…
- Temps: 25 min
- Portions: 4
Source: recettes.com
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Ingrédients
- Pour la soupe: 1 concombre
- Pour la soupe: 1 avocat mûr
- Pour la soupe: 10 cl crème liquide légère
- Pour la soupe: 1 gousse ail
- Pour la soupe: 1 c. à soupe jus de citron jaune
- Pour la soupe: 1 c. à soupe huile d'olive vierge extra
- Pour la soupe: 1 persil frais
- Pour la soupe: poivre
- Pour la garniture: courgette
- Pour la garniture: oignon
- Pour la garniture: 1 c. à soupe persil plat